Yoga-Bildungsurlaub in der Rhön!
Eine entspannte Woche in der Rhön mit sanftem Yoga, Atemschulung und Meditation für alle Altersgruppen und Fitness-Level (auch für Yoga-Einsteiger geeignet). Neben täglichen sanften Yoga- und Meditationseinheiten gehören spannende Ausflüge in die Yoga-Philosophie, Atemphysiologie und Stressmanagement zum Seminarprogramm. In den großzügigen Seminarpausen genießen Sie das umfangreiche Wellness-Angebot des Seminarhotels.
Highlights:
- 2x täglich sanfte Yogapraxis (auch für Einsteiger geeignet)
- Einführung in die Yoga-Philosophie
- tägliche Achtsamkeits- und Meditationspraxis
- Atemübungen und Atemphysiologie in Theorie und Praxis
- Stressmanagement und Ergonomie
Das Seminar findet im schönen "Wohlfühlhotel" Sonnentau in der Rhön statt. Die Panorama-Lage inmitten der sanften Hügellandschaft der Rhön, die gute Küche und das Wellness-Angebot machen dieses Hotel zum idealen Standort. Es bietet unter anderem:
- Indoor-Pool mit Massagedüsen
- Whirlpool
- 3 Saunen
- Tecaldarium
- Kneipp-Fußbecken
- Salzstollen
- großzügige Ruhebereiche (In- und Outdoor)
- Panorama-Lesezimmer und große Liegewiese mit Ausblick
- BrainLight-4D-Shiatsu-Massagesessel (gg. Gebühr)
- Hydrojet (Wasserbett-Massageliege – gg. Gebühr)
- Ayurvedische Massagen (gg. Gebühr)
Lernziele
Schlüsselkompetenz Stressresistenz verbessern, Techniken zum Umgang mit Stress erlernen.
