Bildungsurlaub an der Ostsee!
Sie lernen in dieser Bildungszeit die faszinierenden Gesundheitskonzepte des Yoga und Ayurveda kennen. Dabei spielen die Themen Lebensführung, Ernährung, Stoffwechsel und Verdauung eine besondere Rolle - ebenso wie die feinstofflichen Konzepte.
Weiteres wichtiges Thema dieses Bildungsurlaubs ist das Stressmanagement. Wir schauen uns an, wie Stress entsteht, welche Auswirkungen er auf uns hat und wie Sie lernen können, besser mit Stress umzugehen. Dazu gehören auch verschiedene Reflexionsübungen. Im Rahmen der sanften Yogapraxis (2x täglich, auch für Einsteiger geeignet) praktizieren Sie neben den körperlichen Übungen auch immer verschiedene Atem- und Meditationsübungen. Wir besprechen, wie uns die Meditation bei Stress im Berufsalltag unterstützen kann und wie man "richtig" meditiert. Die richtige Ergonomie am Arbeitsplatz ergänzt das Programm.
Auf Rügen ist unser Seminarhotel das komfortable "Grandhotel Binz", das im beliebten Ostseebad direkt am Strand liegt. Hier können Sie in den großzügigen Seminarpausen wunderbar entspannen und die Seele baumeln lassen. Das Hotel verfügt über ein bekanntes Ayurveda-Zentrum, in dem zwei Ärzte aus Südindien authentische Anwendungen und Yoga anbieten. Zudem gibt es einen Wellness-Bereich mit Indoor-Pool und Saunawelt. Auf Wunsch können Sie sich hier Ihre individuelle "Ayurveda-Schnupperkur" zusammenstellen.
Lernziele
Schlüsselkompetenz Resilienz verbessern.
