Bildungsurlaub mit Yoga und Ayurveda im Wellnesshotel in der Rhön!
In dieser entspannten Bildungsurlaubs-Woche lernen Sie die faszinierenden Gesundheitssysteme des Yoga und Ayurveda kennen.
Freuen Sie sich auf:
- 2x täglich Yogapraxis (auch für Einsteiger geeignet)
- Einführung in Ayurveda mit Dosha-Test unter Anleitung
- Stressmanagement mit hilfreichen Tipps für den Alltag
- Meditation & Atemübungen
- Wellnesshotel mit Saunawelt, Pool und Anwendungen
- viel Freizeit für Wellness & Sport
Dabei spielen die Themen Lebensführung, Ernährung, Stoffwechsel und Verdauung eine besondere Rolle - ebenso wie die geistigen Konzepte. Beim Dosha-Test unter Anleitung können Sie mehr über Ihre eigene Konstitution herausfinden. Ergänzt wird das Programm mit täglicher sanfter Yoga-, Atem- und Meditationspraxis (für Einsteiger geeignet), Ausflügen in die Yogaphilosophie und Inhalten rund um das Thema Stressmanagement und Ergonomie am Arbeitsplatz.
Das Seminar findet im "Wohlfühlhotel" Sonnentau in der Rhön statt. In den Seminarpausen genießen Sie den großzügigen Wellness-Bereich des Seminarhotels mit Saunen, Salzgrotte, Whirlpool und kleinem Schwimmbad. Wanderungen durch die sanfte Hügellandschaft der Rhön und die gute regionale Küche machen die Seminarwoche komplett. Natürlich gibt es auch Möglichkeiten für verschiedene Anwendungen im Hotel, wie zum Beispiel ayurvedische Massagen. Im Übernachtungspreis des Seminarhotels ist zudem eine umfassende Verpflegung (Vollpension plus Seminargetränke) inklusive.
Lernziele
Förderung der Schüsselkompetenz Resilienz
Erlernen von Techniken zum verbesserten Umgang mit Stress im Berufsalltag
