"Mit Yoga & Ayurveda die Balance im Berufsalltag erhalten"
In dieser entspannten Bildungsurlaubs-Woche lernen Sie die faszinierenden Gesundheitssysteme des Yoga und Ayurveda kennen. Dabei spielen die Themen Lebensführung, Ernährung, Stoffwechsel und Verdauung eine besondere Rolle - ebenso wie die geistigen Konzepte. Beim Dosha-Test unter Anleitung können Sie mehr über Ihre eigene Konstitution herausfinden. Ergänzt wird das Programm mit täglicher sanfter Yoga-, Atem- und Meditationspraxis (für Einsteiger geeignet), Ausflügen in die Yogaphilosophie und Inhalten rund um das Thema Stressmanagement und Ergonomie am Arbeitsplatz.
In den Seminarpausen genießen Sie den großzügigen Wellness-Bereich des Hotels mit Saunen, Salzgrotte, Whirlpool und Schwimmbad. Wanderungen durch die sanfte Hügellandschaft der Rhön und die gute regionale Küche machen die Seminarwoche komplett. Natürlich gibt es auch Möglichkeiten für verschiedene Anwendungen im Hotel.
Lernziele
- Steigerung der individuellen Resilienz
- Erlernen von Techniken zum verbesserten Umgang mit Stress im beruflichen Alltag
