Inhalt

Sportliches Training sollte unter der Anleitung von ausgebildeten, fachkundigen Trainern durchgeführt werden. Die Ausbildung zum Fitness Trainer vermittelt Ihnen die grundlegenden Kenntnisse des sportlichen Trainings. Erlernen Sie Training individuell und zielspezifisch zu gestalten. Die Ausbildung zeichnet sich durch den engen Bezug zwischen Theorie und Praxis aus. Im Anschluss an die Ausbildung werden Sie in der Lage sein, individuelle und systematische Trainingspläne zu erstellen.

Egal ob gesundheitsorientiertes Training, Muskelaufbau oder Gewichtsreduktion, Sie werden zielgerichtet auf die Wünsche und Bedürfnisse Ihrer Kunden eingehen können. Mit der Fitness Trainer B-Lizenz eröffnet sich Ihnen, neben dem potenziellen Berufseinstieg, die Möglichkeit weiterführende Qualifikationen wie den Personal Trainer oder den Medizinischen Fitnesstrainer zu erlangen.

Lehrinhalte

Theorie

• Anatomie & Physiologie
• Trainingswissenschaft
• Biomechanische Grundlagen
• Sport und Ernährung
• Leistungsdiagnostik
• Trainingssteuerung
• Zielspezifisches Training
• Grundlagen Sportpsychologie

Praxis

• Anleitung von Übungen
• Grundlagen des Gerätetrainings
• funktionelles Krafttraining, Ausdauertraining, Dehntraining
• Leistungsdiagnostik

    - Krafttests
    - Ausdauertests

• individuelle Belastungssteuerung
• korrekte Bewegungsausführung
• Trainingsplangestaltung

Sonstiges Merkmal

Fitnesscoach [privatrechtlich]