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Ausdauer - Kräftigung - Entspannung
Dieses Angebot ist abgelaufen.
Inhalt
Möchten Sie sich regelmäßig bewegen? Suchen Sie nach einer Möglichkeit sich auszupowern und zu entspannen? Dann ist der Kurs genau das Richtige für Sie, um sich selbst etwas Gutes zu tun.
Dieser Kurs setzt sich aus drei Schwerpunkten zusammen. Gestartet wird mit einem Ausdauerteil um die Kondition zu verbessern, gefolgt von einem Muskeltraining mit dem eigenen Körpergewicht. Dabei werden Beine, Bauch, Rücken, Po und die Arme trainiert.
Der Entspannungsteil beinhaltet verschiedene Dehnübungen um die Beweglichkeit zu verbessern und den Körper zu lockern und endet abschließend mit einer Phantasiereise und/oder Körperreise um auch mental zu entspannen.
Spezielle Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
10 Termin(e)
Montag, 17:15 Uhr
Anbieter
Termine
Für dieses Angebot sind momentan 5 Zeiten bzw. Orte bekannt:
| Zeiten | Preis | Ort | Bemerkungen |
|---|
| 15.10.18 - 03.12.18 Mo. 17:15 - 18:45 Uhr |
45 |
Goerdelerstr. 68-70
36100 Petersberg
Deutschland |
Termine:
15.10.2018 von 17:15 bis 18:45 Uhr
22.10.2018 von 17:15 bis 18:45 Uhr
29.10.2018 von 17:15 bis 18:45 Uhr
05.11.2018 von 17:15 bis 18:45 Uhr
12.11.2018 von 17:15 bis 18:45 Uhr
19.11.2018 von 17:15 bis 18:45 Uhr
26.11.2018 von 17:15 bis 18:45 Uhr
03.12.2018 von 17:15 bis 18:45 Uhr
Dozent: Frau Kathrin Klewer
Weitere Informationen
|
| 06.05.19 - 17.06.19 Mo. 17:15 - 18:45 Uhr |
28 |
s.o. |
Termine:
06.05.2019 von 17:15 bis 18:45 Uhr
13.05.2019 von 17:15 bis 18:45 Uhr
20.05.2019 von 17:15 bis 18:45 Uhr
27.05.2019 von 17:15 bis 18:45 Uhr
03.06.2019 von 17:15 bis 18:45 Uhr
17.06.2019 von 17:15 bis 18:45 Uhr
Dozent: Frau Kathrin Klewer
Weitere Informationen
|
| 12.08.19 - 18.11.19 Mo. 17:15 - 18:45 Uhr |
56 |
s.o. |
Termine:
12.08.2019 von 17:15 bis 18:45 Uhr
19.08.2019 von 17:15 bis 18:45 Uhr
26.08.2019 von 17:15 bis 18:45 Uhr
02.09.2019 von 17:15 bis 18:45 Uhr
09.09.2019 von 17:15 bis 18:45 Uhr
16.09.2019 von 17:15 bis 18:45 Uhr
14.10.2019 von 17:15 bis 18:45 Uhr
21.10.2019 von 17:15 bis 18:45 Uhr
28.10.2019 von 17:15 bis 18:45 Uhr
04.11.2019 von 17:15 bis 18:45 Uhr
11.11.2019 von 17:15 bis 18:45 Uhr
18.11.2019 von 17:15 bis 18:45 Uhr
Dozent: Frau Kathrin Klewer
Weitere Informationen
|
| 20.01.20 - 16.03.20 Mo. 17:15 - 18:45 Uhr |
37 |
s.o. |
Termine:
20.01.2020 von 17:15 bis 18:45 Uhr
27.01.2020 von 17:15 bis 18:45 Uhr
03.02.2020 von 17:15 bis 18:45 Uhr
10.02.2020 von 17:15 bis 18:45 Uhr
17.02.2020 von 17:15 bis 18:45 Uhr
02.03.2020 von 17:15 bis 18:45 Uhr
09.03.2020 von 17:15 bis 18:45 Uhr
16.03.2020 von 17:15 bis 18:45 Uhr
Dozent: Frau Kathrin Klewer
Weitere Informationen
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| 26.04.21 - 05.07.21 Mo. 17:15 - 18:45 Uhr |
46 |
s.o. |
Termine:
26.04.2021 von 17:15 bis 18:45 Uhr
03.05.2021 von 17:15 bis 18:45 Uhr
10.05.2021 von 17:15 bis 18:45 Uhr
17.05.2021 von 17:15 bis 18:45 Uhr
31.05.2021 von 17:15 bis 18:45 Uhr
07.06.2021 von 17:15 bis 18:45 Uhr
14.06.2021 von 17:15 bis 18:45 Uhr
21.06.2021 von 17:15 bis 18:45 Uhr
28.06.2021 von 17:15 bis 18:45 Uhr
05.07.2021 von 17:15 bis 18:45 Uhr
Dozent: Frau Kathrin Klewer
Weitere Informationen
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