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Achtsamkeitstraining
Dieses Angebot ist abgelaufen.
Inhalt
Die Technik der Achtsamkeitsbasierten Stressreduktion ist weltweit anerkannt. In drei Stufen lernt man in stressigen Phasen oder nach Krisen selbstverantwortlich und gezielt auf eigene Ressourcen zurückzugreifen. Im Kurs arbeiten wir mit Elementen der MBSR, der Progressiven Muskelrelaxation, Atemtechniken, Körperwahrnehmung, einfachen Halteübungen, Meditationen aus dem Hatha Yoga und Gesprächsanteilen (Sharing Technik) aus der systemischen Ressourcenarbeit.
Die Einheiten sind für jede/n geeignet, sie setzen gewöhnliche körperliche und psychische Belastbarkeit voraus.
10 Termin(e)
Dienstag, 18:45 Uhr
Anbieter
Anbieteradresse
Volkshochschule Kreis Offenbach
Frankfurter Straße 160 - 166
63303 Dreieich - OF
Mo, Mi-Fr 08.00-12.00 Uhr, Mo-Mi 13.30-15.00 Uhr oder nach Vereinbarung
Alle Angebote des Anbieters
Termine
Für dieses Angebot sind momentan 3 Zeiten bzw. Orte bekannt:
| Zeiten | Preis | Ort | Bemerkungen |
|---|
| 29.10.19 - 28.01.20 Di. 19:00 - 20:30 Uhr |
84 |
Frankfurter Str. 160-166
63303 Dreieich
Deutschland |
Termine:
29.10.2019 von 19:00 bis 20:30 Uhr
05.11.2019 von 19:00 bis 20:30 Uhr
12.11.2019 von 19:00 bis 20:30 Uhr
26.11.2019 von 19:00 bis 20:30 Uhr
03.12.2019 von 19:00 bis 20:30 Uhr
10.12.2019 von 19:00 bis 20:30 Uhr
17.12.2019 von 19:00 bis 20:30 Uhr
14.01.2020 von 19:00 bis 20:30 Uhr
21.01.2020 von 19:00 bis 20:30 Uhr
28.01.2020 von 19:00 bis 20:30 Uhr
Dozent: Frau Gabriele Holler
Weitere Informationen
|
| 18.02.20 - 05.05.20 Di. 18:45 - 21:00 Uhr |
81 |
s.o. |
Termine:
18.02.2020 von 18:45 bis 21:00 Uhr
25.02.2020 von 18:45 bis 21:00 Uhr
03.03.2020 von 18:45 bis 21:00 Uhr
10.03.2020 von 18:45 bis 21:00 Uhr
17.03.2020 von 18:45 bis 21:00 Uhr
24.03.2020 von 18:45 bis 21:00 Uhr
31.03.2020 von 18:45 bis 21:00 Uhr
21.04.2020 von 18:45 bis 21:00 Uhr
28.04.2020 von 18:45 bis 21:00 Uhr
05.05.2020 von 18:45 bis 21:00 Uhr
Dozent: Frau Gabriele Holler
Weitere Informationen
|
| 20.10.20 - 12.01.21 Di. 18:45 - 21:00 Uhr |
81 |
s.o. |
Termine:
20.10.2020 von 18:45 bis 21:00 Uhr
27.10.2020 von 18:45 bis 21:00 Uhr
03.11.2020 von 18:45 bis 21:00 Uhr
10.11.2020 von 18:45 bis 21:00 Uhr
17.11.2020 von 18:45 bis 21:00 Uhr
24.11.2020 von 18:45 bis 21:00 Uhr
01.12.2020 von 18:45 bis 21:00 Uhr
08.12.2020 von 18:45 bis 21:00 Uhr
15.12.2020 von 18:45 bis 21:00 Uhr
12.01.2021 von 18:45 bis 21:00 Uhr
Dozent: Frau Gabriele Holler
Weitere Informationen
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