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Hula Hoop Dance ... und das Hüftgold schmilzt!
Wochenendseminar
Kursbereich: Bewegung/Fitness
Beim Hula Hoop Dance ist der Reifen Sportgerät und Tanzpartner zugleich. Wir beginnen mit den Grundlagen, dem Rotieren und Halten des Reifens um die Hüfte. Danach werden wir erkunden, um welche Teile des Körpers er sich noch drehen kann. Herumwirbeln, Balance, Koordinationstraining, Meditation, Spiel ... Neben alldem bietet Hula Hoop Dance ein hervorragendes Training für Rücken und Beckenboden. Reifen mit einem Durchmesser von 1 m bis 1,30 m werden gestellt (Leihgebühr 5 EUR) oder können im Kurs erworben werden (ab 35 EUR). Eigene Reifen dürfen gern mitgebracht werden. Der Workshop richtet sich vor allem an Anfänger*innen, aber auch "Wiederholungstäter*innen" sind herzlich willkommen, da alle individuell unterstützt werden.
Materialhinweis: Wasser zum Trinken, bequeme Kleidung, Turnschuhe, Reifen (falls vorhanden) bzw. 5 EUR Leihgebühr (für 35 -50 EUR kann ein Reifen im Kurs käuflich erworben werden)
Anmeldeschluss: 08.01.2022