Inhalt
Progressive Muskelrelaxation
auf dem geführten Pferd
Kurs/Lehrgang
Entspannung/Stressbewältigung
Progressive Muskelrelaxation (PMR) ist vielen vertraut und nachgewiesen gesundheitsfördernd. In diesem Kurs können Sie Ihre Erfahrungsmöglichkeiten erweitern, indem Sie unter Anleitung PMR-Übungen durchführen, während Sie auf dem geführten Pferd sitzen. Nach einer ersten Einführung werden wir an sechs weiteren Sonntagen gemeinsam üben und können hierdurch wieder zu innerer Ruhe, Erholung und Entspannung finden. Es wird abwechselnd geführt. Voraussetzungen: Pferde-/Reitkenntnisse und eine grundsätzliche Wetterfestigkeit (wir arbeiten auf dem Reitplatz). Es besteht eine Größen- und Gewichtsbegrenzung auf 1,90 m/90 kg.
Materialhinweis: Handschuhe; festes Schuhwerk, bequeme, wetterfeste Kleidung
Anmeldeschluss: 30.04.2020