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Der Beckenboden - die kraftvolle Mitte der Frau

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Inhalt

Beckenboden-Training nach dem BeBo®-Gesundheitstraining für Einsteigerinnen

In diesem Workshop erfahren Sie, wie Sie den Beckenboden in Ihren Alltag integrieren und ihn vor Belastungen schützen können. Das Beckenbodentraining nach dem BeBo® Konzept beinhaltet alle Aspekte, damit das Ziel - ein funktionstüchtiger Beckenboden - erreicht werden kann. Neben fundierter theoretischer Wissensvermittlung steht besonders das gezielte Kennenlernen, Kräftigen und Entspannen des Beckenbodens im Mittelpunkt.
In diesem Workshop lernen Sie:

  • Anatomie, Aufgaben und Funktion des Beckenbodens
  • Wahrnehmung schulen
  • Kräftigung und Entspannung
  • Integration in den Alltag
  • Überbelastungen erkennen und vermeiden
  • Beckenbodenschwäche - Harninkontinenz

Bitte kommen Sie ca. 15 Minuten vor Kursbeginn.

1 Termin(e)

Samstag, 10:00 Uhr

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 3 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenPreisOrtBemerkungen
09.11.19
Sa.
10:00 - 13:00 Uhr
35 Im Gründchen 5
61389 Schmitten
Deutschland

Termine:
09.11.2019 von 10:00 bis 13:00 Uhr

Dozent: Frau Simone Köhler-Fischer
Weitere Informationen

25.01.20
Sa.
10:00 - 13:00 Uhr
35 s.o.

Termine:
25.01.2020 von 10:00 bis 13:00 Uhr

Dozent: Frau Simone Köhler-Fischer
Weitere Informationen

06.06.20
Sa.
10:00 - 13:00 Uhr
35 s.o.

Termine:
06.06.2020 von 10:00 bis 13:00 Uhr

Dozent: Frau Simone Köhler-Fischer
Weitere Informationen