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Training für Mitarbeiter/innen 1: Arbeitslust statt Arbeitsfrust: entspannt und gelassen arbeiten?

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Inhalt

Nach diesem Training verstehen die Teilnehmenden die Kraft der Selbstverantwortung, der Achtsamkeit und der Eigenmotivation. Sie kennen ihre persönlichen Stressoren und Stress-muster, akzeptieren diese und finden Wege, wie sie aus dem Hamsterrad heraustreten können.
Mitarbeitende der Organisation erlernen alltagstaugliche Zugänge, um der Überstressung oder der Langeweile zu begegnen und um mehr Erfülltheit ins tägliche (Arbeits-)Leben zu bringen.
Die persönlichen Antreiber werden nicht länger als Last und Quelle von Unlust, Selbstabwertung und schlechter Laune erlebt, sondern in ihrer Qualität als Signale und Anreger für eine bessere Alltagsgestaltung in Beruf und Freizeit genutzt.

Was Selbstverantwortung für die eigene Gesunderhaltung bedeutet und wie sie eine sinnvolle Achtsamkeit für sich selbst leicht in ihren (Arbeits-)Alltag integrieren können
Wie Stress entsteht - was guten und schlechten Stress unterscheidet
Welche Stressoren wir kennen und wie wir sie im Alltag wahrnehmen können
Wie sie den eigenen Stressmustern wirksam begegnen
Wie man sowohl dem Burnout wie auch dem Boreout (Langeweile) zuvor kommt
Was sie tun können, um ihre eigene, selbst gesteuerte Motivation zu pflegen
Wie sie mit kleinen, machbaren Veränderungen des Verhaltens im Alltag große Wir-kung in der Lebens- und Arbeitsgestaltung erleben werden
Wie sie ihre inneren Antreiber (hierfür nutzen wir den frei verfügbaren Antreiber-Test) positiv nutzen, anstatt sich von den negativen Aspekten drängen zu lassen

Informationen zum Online-Training
Das Training findet über eine Online-Plattform (Microsoft Teams, Zoom, 3CX o. a.) statt. Hierbei handelt es sich um moderne Kommunikationsplattformen, in denen die Teilnehmer in Echtzeit und Live am Training teilnehmen. Für das Online-Training wird ein Internetanschluss, Headset und eine Webcam benötigt.
Wir empfehlen den Teilnehmern sich ca. 20 Minuten vor dem Training einzuloggen, um einen Test der Audio-Hardware (Lautsprecher und Mikrofon) und Feineinstellung der Kamera durchzuführen.
Vor dem Training werden je nach Inhalt des Kurses Unterlagen an die Wunschadresse (Büro, Privatadresse) versendet. Den Link zur jeweiligen Online-Plattform erhalten die Teilnehmer per E-Mail.

Teilnahmevoraussetzung(en):
keine

Unterrichtsart
Web-Seminar
E-Learning

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenPreisOrtBemerkungen
23.11.22 - 24.11.22
Mi. und Do.
09:00 - 16:30 Uhr
1166 online

Kursdauer: 2 Tage