Inhalt

Erfahren Sie an diesem Abend, wie Sie Ihren individuellen Energiebedarf bestimmen können. Diesen richtig einzuschätzen, hilft dabei das Normalgewicht zu halten oder ein leichtes Übergewicht zu senken. Thematisiert werden weiterhin versteckte Fette sowie Zuckerfallen in der Ernährung und energiearme Alternativen. Dabei lernen die Teilnehmenden energiearme Zwischenmahlzeiten kennen, die sie im Rahmen einer Verkostung auch genießen dürfen.
Die Lebensmittelumlage von 3 Euro ist bereits im Kursentgelt enthalten.

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Dienstag, 18:00 Uhr