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Faszienyoga für den Rücken

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Inhalt

Workshop für Interessierte mit Yoga-Vorkenntnissen

Faszien sind Teil des Bindegewebes und durchziehen unseren gesamten Körper wie ein alles verbindendes Netz. Sie beeinflussen enorm unsere Beweglichkeit und reagieren auf Emotionen und psychischen Stress.
Wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass die so genannte Thoraco-Lumbal-Faszie im Zusammenhang mit Rückenschmerzen stehen kann. Somit kommt der Rückenfaszie eine große Bedeutung zu. Mit gezielten Federungen, lösenden Dehnungen und propriozeptiv stimulierenden Impulsen sowie Atemübungen und Entspannungseinheiten des Yoga wird die Rückenfaszie gezielt angesprochen.
Voraussetzung: Grundkenntnisse im Yoga

1 Termin(e)

Samstag, 14:00 Uhr