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Wie kann ich die Freude und Begeisterung für die Arbeit erhalten und nicht in die Burnout-Falle geraten?
Burnout ist seit langem in aller Munde. Viele Menschen fühlen sich erschöpft, ausgebrannt, sind vom täglichen Leben überfordert und überanstrengt. Das kann ein kurzfristiger Tiefpunkt sein, aber auch der Beginn eines längeren Verlaufs, der zum Burnout führt.
Zur Prävention eines Erschöpfungssyndroms ist es deshalb langfristig wichtig, theoretische Grundlagen zum Thema zu kennen und aktiv wirksame Methoden umzusetzen. Empfehlenswert ist deshalb eine intensive Auseinandersetzung mit dem Thema.
Welche Möglichkeiten gibt es, einem Burnout zu begegnen? Reicht es, Entspannungsübungen zu machen? Muss ich eine Therapie beginnen oder sogar eine Klinik aufsuchen?
Das Tagesseminar zeigt anerkannte Wege auf, um einen Burnout nachhaltig zu verhindern und ermöglicht es den Teilnehmenden, individuelle Lösungsmöglichkeiten zu finden.
Schwerpunkte sind:

• Was ist eigentlich ein Burnout?
• Stressbewältigung in Beruf und Alltag
• Zeitmanagement
• Entspannungsmethoden
• Stärkung der Kommunikationskompetenz
  
  1 Termin(e)
  
  Donnerstag, 09:00 Uhr