Inhalt
Ziel dieses Kurses ist es, Verspannungen zu lösen, die durch einseitige oder immer wiederkehrende Belastungen entstehen. Die Stunde beinhaltet Übungen aus der Zen-Gymnastik, Qi-Gong, Yogaelementen, Feldenkraisübungen sowie diversen Dehnübungen. Durch das Lösen von Blockaden entsteht mehr Beweglichkeit, wodurch das ganze Wohlbefinden gefördert wird.
Bei ernsthaften Rückenerkrankungen, Bluthochdruck und Augenerkrankungen ist vor Kursteilnahme Rücksprache mit dem behandelnden Arzt zu nehmen.
12 Termin(e)
Montag, 17:30 Uhr