Inhalt

Zen ist eine Lebens- und Geisteshaltung auf folgenden Grundlagen:

• Üben der Aufmerksamkeit
• Den Geist beruhigen
• Konzentriertes Handeln
• Nichts erreichen wollen
• Unabhängig sein von allem

Leben heißt, da zu sein, den Weg zu gehen, der im Augenblick vor uns liegt.
Die Übung findet in einem dafür eingerichtetem Raum statt, dem Dojo.
Die Haltung: Wir sitzen auf Kissen.
Der Alltag als Übungsfeld: In der Konzentration auf den Alltag steht die Aktivität, die man gerade in diesem Augenblick ausübt, im Zentrum. Es geht um eine möglichst vollkommene Hinwendung an das, was man tut, ohne sich dabei von irgendwelchen Gedanken ablenken zu lassen.

4 Termin(e)

Donnerstag, 19:00 Uhr