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BenefitYoga®

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Inhalt

Kurs/Lehrgang
Autogenes Training, Yoga, Entspannung
Zielgruppe: Senioren

Im Zentrum des BenefitYoga® stehen Achtsamkeit und Harmonisierung, basierend auf dem natürlichen Fluss des Atems. Die auf dem Hatha Yoga basierenden Körperhaltungen (Asanas) dienen als Weg zur inneren Sammlung, zur Erhaltung der Gesundheit und zur Selbsterkenntnis. Sie sind für jede Alters- und Übungsstufe geeignet, werden in einem schrittweisen Aufbau vermittelt und können individuell angepasst werden. Der vorliegende Kurs ist speziell für Männer und Frauen ab 60 Jahre konzipiert. Er soll älteren Menschen einen Zugang zu ihren Ressourcen eröffnen und zu körperlicher wie geistiger Fitness, Flexibilisierung und Entspannung beitragen.

Materialhinweis: bequem kleiden, Socken, Kissen

Anmeldeschluss: 19.09.2019

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 2 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenPreisOrtBemerkungen
26.09.19
Do.
10:00 - 11:15 Uhr
6 Steinstr. 23
37213 Witzenhausen

max. 8 Teilnehmer

Kursort: vhs-Gebäude, R. 202
Termine: 1

Mindestteilnehmerzahl: 7

17.10.19 - 05.12.19
Do.
10:00 - 11:15 Uhr
43 s.o.

max. 8 Teilnehmer

Kursort: vhs-Gebäude, R. 202
Termine: 8

Mindestteilnehmerzahl: 7