Inhalt
Einzelveranstaltung
Bewegung/Fitness
Zielgruppe: Erwachsene
"Wenn ich abends über einen dunklen Parkplatz muss, fühle ich mich sehr unwohl. Ich will mich verteidigen können, wenn ich angegriffen werde." Solche Aussagen spiegeln Ängste und einschränkende Verhaltensmuster wider. In diesem Workshop lernen Sie, sich durch selbstbewusstes Auftreten, Grundtechniken der Selbstverteidigung und den Einsatz von natürlichen Waffen (Körperwahrnehmung, schreien u. ä.) sowie verschiedener Alltagsgegenstände (z. B. Aktentasche, Gürtel, Regenschirm, Schlüsselbund etc.) vor Gewalt und sexuellen Übergriffen zu schützen. Zu Beginn werden Sie für das Thema "Gewalt" sensibilisiert und über die tatsächliche Kriminalitätslage sowie Notwehrrechte informiert. Vorkenntnisse oder besondere körperliche Kraft sind nicht erforderlich. In Kooperation mit der Kriminalpolizei Eschwege.
Materialhinweis: bequeme Trainingssachen, Interesse an Selbstverteidigung & Kampfkunst sowie respektvoller Umgang und Geduld mit sich selbst und anderen.
Anmeldeschluss: 17.04.2020
- Zielgruppe
- Frauen (Teilnehmende)