Inhalt

Tai Chi ist eine Meditations- und Bewegungsform in der Tradition der klassischen chinesischen Kampfkünste. Ziel ist es, die eigene Mitte zu spüren und mit Druck und Zug mühelos umgehen zu lernen. Durch Übungen verbessern sich sowohl die körperliche Balance als auch die physische und geistige Aufrichtung. Individuell angemessene Bewegungen und Körperhaltungen werden erkundet und erlernt. In Einzel- und Partnerübungen wird die erstaunliche Wirkung des Loslassens spür- und erlebbar. Zusätzlich fördern Partnerübungen den aufmerksamen und respektvollen Umgang untereinander. Tai Chi energetisiert Körper und Geist und ermöglicht eine schnellere Regeneration. Unterrichtet wird die Yang-Form nach Zheng-Man-Qing.

9 Termin(e)

Donnerstag, 09:30 Uhr