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Entspannung und Stressbewältigung -

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Inhalt

Meditation, Progressive Muskelentspannung, ZENbo Balance

Entspannung und Stressbewältigung ist ein Workshop für körperliches und geistiges Wohlbefinden, verfeinerte Körperwahrnehmung und zur Verminderung stressbedingter Schlafstörungen, Muskelverspannungen, Bluthochdruck oder Ängsten. Sie lernen verschiedene Entspannungstechniken, die auch Ihre Körperwahrnehmung schulen. Um im Alltag auch in kurzer Zeit einen Zustand der Entspannung zu erreichen, werden Atem-, Energie- und Achtsamkeitsmeditationen eingeübt, die schnell in den Tagesablauf zu integrieren sind. Ein weiterer Pfeiler des Workshops bilden sanfte Bewegungsabläufe aus dem ZENbo Balance, einer Kombination aus Yoga und Qi Gong. Sie lernen, sich zu zentrieren und Ihre Aufmerksamkeit im ?Hier und Jetzt? zu sammeln. ZENbo Balance eignet sich für alle Altersgruppen und ist eine sanfte Form der Bewegung, die keine Vorkenntnisse erfordert.

1 Termin(e)

Samstag, 10:00 Uhr

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 7 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenPreisOrtBemerkungen
23.11.19
Sa.
10:00 - 17:00 Uhr
39 Pfarrgasse 38
65719 Hofheim am Taunus
Deutschland

Termine:
23.11.2019 von 10:00 bis 17:00 Uhr

Dozent: Frau Martina Haunert
Weitere Informationen

18.01.20
Sa.
10:00 - 17:00 Uhr
39 s.o.

Termine:
18.01.2020 von 10:00 bis 17:00 Uhr

Dozent: Frau Martina Haunert
Weitere Informationen

14.03.20
Sa.
10:00 - 17:00 Uhr
39 s.o.

Termine:
14.03.2020 von 10:00 bis 17:00 Uhr

Dozent: Frau Martina Haunert
Weitere Informationen

23.01.21
Sa.
10:00 - 17:00 Uhr
39 s.o.

Termine:
23.01.2021 von 10:00 bis 17:00 Uhr

Dozent: Frau Martina Haunert
Weitere Informationen

20.03.21
Sa.
10:00 - 17:00 Uhr
39 s.o.

Termine:
20.03.2021 von 10:00 bis 17:00 Uhr

Dozent: Frau Martina Haunert
Weitere Informationen

30.10.21
Sa.
10:00 - 17:00 Uhr
39 Pfarrgasse 38
65719 Hofheim
Deutschland

Termine:
30.10.2021 von 10:00 bis 17:00 Uhr

Dozent: Frau Martina Haunert
Weitere Informationen

05.02.22
Sa.
10:00 - 17:00 Uhr
39 s.o.

Termine:
05.02.2022 von 10:00 bis 17:00 Uhr

Dozent: Frau Martina Haunert
Weitere Informationen