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Sportwissenschaftler Dr. Bernd Gimbel erklärt an diesem Abend die Wirkungsweise von Bewegungen auf den Organismus. Aus seiner langjährigen Erfahrung mit Patienten und Sportlern heraus gibt er Tipps, wie die Teilnehmer ihren 'inneren Schweinhund' bezwingen können, um beim Erhalt ihrer Gesundheit langfristig erfolgreich zu sein. Der Vortrag informiert über die neuesten Erkenntnisse.