Inhalt

(Kleingruppe, 5-6 Teilnehmende)

Sind Sie immer sehr beschäftigt? Erlauben Sie sich, zur Ruhe zu kommen? Halten Sie Stille dann gut aus? Zeigt Ihnen Ihr Körper eventuell durch eindeutige Signale, dass ihm irgendwie alles zu viel ist?
In diesem Kurs geht es darum:

• sich durch geführte Meditationen in heilsame Stille zu begeben
• Atemräume zu eröffnen, Atembewusstsein zu entfalten
• mit aktiven Übungen Achtsamkeit und Gelassenheit zu erfahren

Die sanften Impulse dieses Kurses geben Ihnen innere Kraft und gleichzeitig Leichtigkeit, inneren Frieden und wohlwollendes Schauen auf sich selbst und andere. Die Meditationen und Übungen begleite ich mit sanften Klängen. Nutzen Sie die wohltuenden Impulse dieses Kurses, um Ihrem Alltag wieder mit neuer Kraft und Zuversicht zu begegnen. Die Meditationen begleite ich mit sanften Klängen.
Bitte eine Matte, Decke, evtl. kleines Kissen, Wasser mitbringen. Evtl. Notizblock.

5 Termin(e)

Montag, 18:30 Uhr