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Trainiere mit dem besten Fitnessgerät: Deinem Körper! Sie lernen leicht zu erlernende, funktionale Basisübungen kennen, um sich für den Alltag fit zu halten. Bei jeder Übung wird der gesamte Körper (Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Körpergefühl) miteinbezogen, die Koordinations- und Bewegungsfähigkeit wird automatisch mittrainiert. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.