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Resilienz, Gelassenheit und Zuversicht in bewegten Zeiten

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Inhalt

  • Überblick über die Facetten von Resilienz
  • Achtsamkeit und Akzeptanz als Schlüssel zur Gelassenheit
  • Nutzen von kraftgebenden und kraftnehmenden Emotionen
  • Selbstwert und Selbstwirksamkeit aktivieren
  • Optimistische Erklärungsmuster anwenden
  • Eigene Gestaltungsmöglichkeiten sichtbar machen
  • Passende Balance zwischen Kontakt und Abgrenzung gestalten


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Termine

Dieser Kurs wird momentan nicht in Hessen angeboten, sondern in einem anderen Bundesland. Bitte kontaktieren Sie den Anbieter.