Inhalt

Taiji-Chan ist Qigong in Bewegung und gilt als Säule der Traditionellen Chinesischen Medizin. Nach einführenden Standübungen aus dem Qigong erlernen wir die Grundform des Yang-Stils mit 12 Bildern und bekommen Grundprinzipien der Chinesischen Medizin und der Meridian-Lehre vermittelt. Durch die mit hoher, nach innen gerichteter Achtsamkeit durchgeführten Bewegungsabläufe wird der Chi-Fluss mit Organbezügen reguliert und optimiert. Zudem ist Taiji-Chan Meditation in Bewegung; es erhöht die Stressresilienz und Kohärenz und begünstigt den emotionalen Ausgleich. Aktuelle Studien belegen zudem, dass bei regelmäßiger Übung vermehrt das Hormon Telomerase ausgeschüttet wird, welches den Alterungsprozess verlangsamt und zu einer Stärkung des Immunsystems beiträgt.

Der Kursleiter ist zertifizierter Taiji-Lehrer (DDQT und BVTQ) und persönlicher Schüler von Dharma-Master Hsin-Tao (Abt des Wusheng-Klosters und Leiter des Zentrums für den interreligiösen Dialog in Taipeh/Taiwan).

Bitte mitbringen: Lockere Kleidung, Socken oder Taiji-Schuhe

8 Termin(e)

Donnerstag, 18:30 Uhr