Inhalt
Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation nach M. Rosenberg und ESPERE nach J. Salomé
Aus Konflikten gestärkt und klüger hervorgehen -
- so dass Nähe und Verbindung entstehen statt Kontaktabbruch oder 'Leichen im Keller'
- so dass Lösungen gefunden werden, mit denen alle Konfliktparteien einverstanden sein können
- so dass wir die Energie wieder zum Fließen bringen können, die in festgefahrenen Konflikten festgehalten wurde
- So dass wir zu neuen Ansätzen und Lösungen kommen, die außerhalb unserer gewohnten Denkmuster liegen
Inhalte des Bildungsurlaubs:
- Die klärenden 4 Schritte der GFK
- Selbst-Empathie und Selbstklärung: worum geht es mir wirklich?
- Wege zu mehr Handlungsfreiheit:
z.B. von Vorwürfen/Schuldzuweisungen/Drohungen zu (Selbst-) Empathie
Wie kann ich nein sagen ohne zu verletzen?
Was steckt hinter Vorwürfen?
Umgang mit belastenden Gefühlen wie Ärger und Angst
- Visualisierungswerkzeuge bei ESPERE
- Mittel zum Schutz der Lebensenergie
- Beziehungsdarstellungen:
- Persönliche Alltagssituationen neu betrachten
Den nächsten Schritt für mehr Klarheit und Leichtigkeit in Beziehungen finden
- 'Meine Welt - deine Welt'
- kommunikatives Notfall-Werkzeug
Leitung: Marianne Schneider, Pettra Biertümpfel
- Sonstiges Merkmal
- Grundlagen (Lernzielniveau)