Inhalt
Mit Unterstützung von zwei Yoga-Blöcken (sind vorhanden) kannst du dich in anspruchsvolleren Asanas (Körperhaltungen) stabiler und leichter ausrichten. Durch die Klötze bekommst du zusätzlich mehr Sicherheit in der Asana und dadurch kannst du die Yogapraxis verfeinern und entspannter erleben. Sie ermöglichen die Haltung bewusster und achtsamer zu spüren, die eigenen Stärken wahrzunehmen und die Grenzen zu erkennen und zu akzeptieren.
Der Workshop richtet sich gleichermaßen mit den primären Grundprinzipien an Einsteiger*innen und mit tiefergehenden Ausrichtungsprinzipien an Fortgeschrittene.
Gruppengröße: mindestens 8 Personen
1 Termin(e)
Samstag, 14:00 Uhr