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Kursart: Outdoor
Bei diesem abwechslungsreichen Ganzkörper-Training kommen Einsteiger*innen und Profis gleichermaßen ins Schwitzen, denn alle trainieren in individueller Intensität. Verbessern Sie Ihre Ausdauer, stärken Sie Muskulatur, Gelenke sowie Koordination und Gleichgewichtssinn. Zugleich tun Sie auch Ihrem Immunsystem etwas Gutes, denn Sie trainieren draußen, bei Regen wie bei Sonnenschein! Neben verschiedenem Equipment dient das eigene Körpergewicht als Trainingsutensil. Bitte beachten Sie: Für Personen mit starken gesundheitlichen Einschränkungen ist dieser Kurs nicht geeignet.
Dozent/in: Pia Tannhäuser
Materialhinweis: Turnschuhe, dem Wetter angepasste sportliche Kleidung und etwas zu trinken. Für Bodenübungen bitte eine Matte oder ein Handtuch mitbringen.
Treffpunkt: Eingang Schwimmbad im Freizeitpark Kriftel.Turnschuhe, dem Wetter angepasste sportliche Kleidung und