Inhalt

Vinyasa-Yoga ist ein dynamischer Yogastil, bei dem unterschiedliche Yogahaltungen ("Asanas") zu einer fließenden Bewegung ("Flow") miteinander verbunden werden. Durch die mentale Ausrichtung entwickelt sich eine Bewegungsmeditation und auf körperlicher Ebene werden durch den Flow und die vertiefte Atmung insbesondere die Ausdauer gefördert, so dass Vinyasa-Yoga insgesamt eine reinigende, vitalisierende und zugleich entspannende Wirkung haben kann. Dieser Kurs ist nur für Geübte und Fortgeschrittene geeignet, weil für die fließende Praxis die Asanas bekannt sein sollten. Zudem ist er gut mit dem nachfolgenden Osterworkshop: Yin-Yoga (Kursnummer: M0303135) kombinierbar.
Bitte bringen Sie ein großes Handtuch/Yogatuch, ggf. zusätzliches kleines Handtuch, rutschfeste Socken und ein Getränk mit.

2 Termin(e)

Mittwoch, 16:15 Uhr