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"Resilienztraining - was uns stark macht!"

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Inhalt

Ganzheitliches Gesundheitssystem in Gesellschaft und Beruf

Wir leben in einer Zeit, die uns täglich vor neue Herausforderungen stellt. Stress, Zeitdruck und komplexe Anforderungen kosten uns viel Kraft.
Ein Ansatz, um Abhilfe zu schaffen, ist das Resilienztraining. Vergleichbar mit unserem Immunsystem, das unseren Körper vor Krankheiten schützt, steht die Resilienz für das Immunsystem unserer Psyche oder unserer Seele. Dieses unterstützt uns im Umgang mit Stress, Belastungen und Krisen.
Die Teilnehmer*innen des Bildungsurlaubes werden eingeladen, das Thema Resilienz für sich zu entdecken. In einer ausgewogenen Mischung aus einfachen Übungen und Kurzvorträgen lernen Sie Ihr Denken und Handeln aktiv zu gestalten, um Ihre Energie produktiv einzusetzen und Herausforderungen souverän zu bewältigen.
Ziel des Bildungsurlaubes ist es, den Teilnehmer*innen Einsichten, Strategien und praxiserprobte Wege zu mehr Lebensfreude und Selbstbewusstsein zu vermitteln.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, dicke Socken und eine Decke mit.
Inhalte sind u.a.:

  • Mein persönlicher Energiehaushalt: Was gibt mir Kraft; Was raubt mir Kraft?
  • Inneren Kritiker identifizieren und zähmen - endlich Freundschaft mit mir selbst schließen
  • Stress lass nach - Wege zu mehr Gelassenheit

5 EUR für Arbeits- und Übungsmaterialien sind zzgl. am ersten Kurstag bei der Dozentin abzugeben.
Diese Veranstaltung ist in Hessen als Bildungsurlaub anerkannt. Die für die Anmeldung bei Ihrem Arbeitgeber erforderlichen Unterlagen erhalten Sie im Fachbereich Gesundheit (Fabia Haentsch, E-Mail: haentsch@vhs-mtk.de; Tel.: 06192 / 9901 13).

10 Termin(e)

Mo, Di, Mi, Do, Fr, 09:00 Uhr

Förderungsart
Bildungsurlaub (Bildungsfreistellung) i

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenPreisOrtBemerkungen
02.08.21 - 06.08.21
Mo., Di., Mi., Do. und Fr.
09:00 - 16:15 Uhr
270 Pfarrgasse 38
65719 Hofheim am Taunus
Deutschland

Termine:
02.08.2021 von 09:00 bis 16:15 Uhr
02.08.2021 von 09:00 bis 16:15 Uhr
03.08.2021 von 09:00 bis 16:15 Uhr
03.08.2021 von 09:00 bis 16:15 Uhr
04.08.2021 von 09:00 bis 16:15 Uhr
04.08.2021 von 09:00 bis 16:15 Uhr
05.08.2021 von 09:00 bis 16:15 Uhr
05.08.2021 von 09:00 bis 16:15 Uhr
06.08.2021 von 09:00 bis 16:15 Uhr
06.08.2021 von 09:00 bis 16:15 Uhr

Dozent: Frau Sabine Pütz
Weitere Informationen