Inhalt

Stress, den wir empfinden hat viel zu tun mit unseren eigenen Gedanken, Bewertungen und Sorgen. Die gute Nachricht dabei: Was wir uns selbst erschaffen, können wir auch verändern.
Wollen Sie Ihr persönliches Stress-Empfinden deutlich verringern, indem Sie lernen, Ihre mentalen Vorgänge besser wahrzunehmen und zu steuern?
In diesem Kurzworkshop erhalten Sie dazu interessante Impulse und Inspiration. Sie lernen, achtsamer mit sich selbst umzugehen und Ihre innere Präsenz im Alltag zu stärken.
Entspannungsübungen verschiedener Art sind Bestandteil dieses Kurz-Workshops.

1 Termin(e)

Dienstag, 18:30 Uhr