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Impulsvortrag mit Fragemöglichkeit

Zur Lebensmitte hin zeigen sich oft Schwierigkeiten beim Ein- oder Durchschlafen, deren Ursachen teilweise nicht klar ersichtlich sind. An diesem Abend soll es um die Frage gehen, wie man dem mit sanften Mitteln abhelfen kann.
Wie können spezifische Stresssituationen bzw. Auslöser erkannt und entschärft werden? Wie kann man belastende Traurigkeit und Frustrationen konstruktiv verarbeiten?
Inzwischen gibt es ein vielfältiges Instrumentarium, das hier vorgestellt werden soll.

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Dienstag, 18:30 Uhr