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Abschalten und Entspannen statt Grübeln und Kopfkino
Belastende Situationen in Partnerschaft, Freundschaften und Beruf sowie innere Ängste und Befürchtungen führen oft zum Grübeln. Gerade auch in der Nacht kreisen häufig die Gedanken und lassen uns nicht schlafen und entspannen. Stattdessen läuft das "Kopfkino", in dem Menschen und Situationen in unserer Vorstellung schnell "schlimmer" werden, als sie wirklich sind.
Sie erfahren von Wegen und Möglichkeiten, um besser abzuschalten und zu entspannen. Sie lernen, wie Sie positivere Vorstellungen und Gedanken entwickeln sowie Kraft und Energie tanken können, um mit Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein und Gelassenheit Herausforderungen anzugehen.
1 Termin(e)
Samstag, 09:00 Uhr