Inhalt

An diesem Tag starten wir nach einem kurzen theoretischen Einstieg mit einer dynamischen Hatha Flow Yoga Einheit, die, passend zur Jahreszeit Sommer, dem Element Feuer gewidmet sein wird. Nach einer kurzen Pause geben wir uns am Nachmittag tiefer Entspannung in einem Yin Yoga Special hin, in welchem wir eine Reise durch alle fünf Elemente machen werden und damit die entsprechenden Meridiane stimulieren. Ziel ist es, unseren Körper zu dehnen, loszulassen und uns der Praxis hinzugeben.
Geeignet für Yogainteressierte mit und ohne Vorkenntnissen. Leichte körperliche Fitness wird vorausgesetzt.