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(am Houiller Platz in Friedrichsdorf)

Rücken verspannt? Nacken steif? Vielleicht liegt es an den Faszien (Bindegewebe). Regelmäßiges Faszientraining (Dehnen, Federn, Schwingen und gezielte Übungen mit Rollen und Bällen) kann Ihnen helfen, Verspannungen aufzuspüren und zu lösen und somit Rückenschmerzen vorzubeugen. Ihr Körper wird beweglicher und geschmeidiger. Keine Vorerfahrungen nötig, geeignet für jedes Alter!
Bitte kommen Sie mit bequemer Kleidung und Anti-Rutschsocken vorbei und bringen Sie bitte eine eigene Übungsmatte mit.

11 Termin(e)

Dienstag, 09:00 Uhr