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Spaß an der Bewegung unter freiem Himmel

Trimm-dich-Pfade sind wieder voll im Trend! Kein Wunder: An der frischen Luft in freier Natur bieten sie das perfekte Ganzkörpertraining. Ausdauer- und Krafttraining werden in diesem Kurs geschickt kombiniert. Der Trimm-Dich-Pfad bietet 20 Stationen unterschiedlicher Übungsvariationen an, die an Schautafeln erklärt sind. Damit keine Langeweile aufkommt, werden diese im Laufe des Kurses noch durch weitere Übungen ergänzt. Dabei kommen auch Kleingeräte wie Hanteln und Therabänder zum Einsatz. Zwischen den Stationen wird gejoggt oder gewalkt. Das Training endet mit einem umfangreichen Dehnprogramm.
Bitte in Sportbekleidung und Sportschuhen erscheinen. Getränke (Wasser) nicht vergessen!
Bei Regen findet der Kurs nicht statt, der Termin wird in diesem Fall nachgeholt.

3 Termin(e)

Samstag, 10:00 Uhr