Inhalt
Machen Sie Ihr Gehirn zu Ihrem Erfolgspartner - denn Erfolg beginnt im Kopf!
Mentaltraining ist die zielgerichtete Unterstützung zur Definition und Bearbeitung mentaler und emotionaler Themen mit dem Ziel, kraftvoll und gelassen die Herausforderungen des Lebens zu meistern.
In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie diese mentale Stärke und geistige Stabilität entwickeln und mobilisieren - selbst bei Stress, um sie dann bei Bedarf abzurufen. Sie erlernen effektive Konzepte, mit denen Sie Ihre Ziele und Wünsche erreichen, und effektive Methoden, um auch hinderliche Ausrichtungen positiv zu verändern.
Mental starke Menschen können sich auch in schwierigen Situationen auf das Ziel und auf ihre Aufgaben konzentrieren. Rückschläge und Niederlagen führen nicht so schnell zu Frustration wie bei Personen, die mental nicht so gefestigt sind, sondern dienen dazu, aus Fehlern zu lernen.
Im menschlichen Geist laufen permanent Prozesse ab und Vorstellungen werden zu Bildern, die unser Handeln bestimmen. Dies geschieht meist unbewusst und unkontrolliert.
Ziel dieses Seminars ist es, diese Prozesse bewusst zu nutzen und in konstruktive Bahnen zu lenken. Denn nur dadurch lässt sich das eigene Leistungspotenzial steigern und voll ausschöpfen.
Inhalte
- Umgang mit Killergedanken und Kraftfressern
21-Tage-Technik, Übungen zum Statemanagement - Ressourcenaktivierung
- Aufmerksamkeitsfokussierung
- Die 7 Säulen des Mentaltrainings nach H. Jungandreas
- Visualisierungsfähigkeit