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Bauch- und Rückenfit

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Inhalt

In diesem gezielten Training für den ganzen Körper und v.a. für die Bauch- und Rückenmuskulatur wird durch die Stärkung der Körpermitte zu einer gesunden und aufrechten Haltung beigetragen. Nach einem Cardio-Anteil zum Aufwärmen werden die Gelenke mobilisiert, die Muskeln gekräftigt und die Koordination geschult. Das abschließende Stretching dient der Vorbeugung von Verletzungen und hilft bei der Regeneration der Muskulatur. Ziel ist die ganzheitliche Förderung von Kraft, Mobilität und Koordination.
Bitte mitbringen: eigene Matte, Sportkleidung, Indoor-Fitnessschuhe, ein Handtuch sowie etwas zu trinken.

11 Termin(e)

Montag, 17:00 Uhr

Anbieter

Anbieteradresse
Volkshochschule - VHS Wiesbaden e.V.
Alcide-de-Gasperi-Str. 4
65197 Wiesbaden
0611 9889-0
Öffnungszeiten der Geschäftsstelle: Montag, Dienstag, Donnerstag: 9.00-13.00 und 14.00-18.00 Uhr Mittwoch: 8.00-14.00 Uhr Freitag: 9.00-12.00 Uhr Alle Häuser sind barrierefrei. Telefonische Servicezeiten unter 0611/9889-0 Montag bis Donnerstag 9.00-13.00 und 14.00-17.00 Uhr, Freitag 9.00-12.00 Uhr
anmeldung@vhs-wiesbaden.de
Details zum Anbieter
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Termine

Für dieses Angebot sind momentan 12 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenPreisOrtBemerkungen
20.04.20 - 15.06.20
Mo.
18:00 - 19:00 Uhr 		40 Alcide-de-Gasperi-Str. 5
65197 Wiesbaden
Deutschland

Dieser Kurs ist barrierefrei

Termine:
20.04.2020 von 18:00 bis 19:00 Uhr
27.04.2020 von 18:00 bis 19:00 Uhr
04.05.2020 von 18:00 bis 19:00 Uhr
11.05.2020 von 18:00 bis 19:00 Uhr
18.05.2020 von 18:00 bis 19:00 Uhr
25.05.2020 von 18:00 bis 19:00 Uhr
08.06.2020 von 18:00 bis 19:00 Uhr
15.06.2020 von 18:00 bis 19:00 Uhr

Dozent: Frau Sandra Agel
Weitere Informationen
13.09.21 - 27.09.21
Mo.
17:00 - 18:00 Uhr 		17
Alcide-de-Gasperi-Str. 5
65197 Wiesbaden
Deutschland
s.o.

Dieser Kurs ist barrierefrei

Termine:
13.09.2021 von 17:00 bis 18:00 Uhr
20.09.2021 von 17:00 bis 18:00 Uhr
27.09.2021 von 17:00 bis 18:00 Uhr

Dozent: Frau Sandra Agel
Weitere Informationen
25.10.21 - 06.12.21
Mo.
17:00 - 18:00 Uhr 		39
Alcide-de-Gasperi-Str. 5
65197 Wiesbaden
Deutschland
s.o.

Dieser Kurs ist barrierefrei

Termine:
25.10.2021 von 17:00 bis 18:00 Uhr
01.11.2021 von 17:00 bis 18:00 Uhr
08.11.2021 von 17:00 bis 18:00 Uhr
15.11.2021 von 17:00 bis 18:00 Uhr
22.11.2021 von 17:00 bis 18:00 Uhr
29.11.2021 von 17:00 bis 18:00 Uhr
06.12.2021 von 17:00 bis 18:00 Uhr

Dozent: Frau Sandra Agel
Weitere Informationen
10.01.22 - 28.03.22
Mo.
17:00 - 18:00 Uhr 		62
Alcide-de-Gasperi-Str. 5
65197 Wiesbaden
Deutschland
s.o.

Dieser Kurs ist barrierefrei

Termine:
10.01.2022 von 17:00 bis 18:00 Uhr
17.01.2022 von 17:00 bis 18:00 Uhr
24.01.2022 von 17:00 bis 18:00 Uhr
31.01.2022 von 17:00 bis 18:00 Uhr
07.02.2022 von 17:00 bis 18:00 Uhr
14.02.2022 von 17:00 bis 18:00 Uhr
21.02.2022 von 17:00 bis 18:00 Uhr
07.03.2022 von 17:00 bis 18:00 Uhr
14.03.2022 von 17:00 bis 18:00 Uhr
21.03.2022 von 17:00 bis 18:00 Uhr
28.03.2022 von 17:00 bis 18:00 Uhr

Dozent: Frau Sandra Agel
Weitere Informationen
25.04.22 - 04.07.22
Mo.
17:00 - 18:00 Uhr 		56
Alcide-de-Gasperi-Str. 5
65197 Wiesbaden
Deutschland
s.o.

Dieser Kurs ist barrierefrei

Termine:
25.04.2022 von 17:00 bis 18:00 Uhr
02.05.2022 von 17:00 bis 18:00 Uhr
09.05.2022 von 17:00 bis 18:00 Uhr
16.05.2022 von 17:00 bis 18:00 Uhr
23.05.2022 von 17:00 bis 18:00 Uhr
30.05.2022 von 17:00 bis 18:00 Uhr
13.06.2022 von 17:00 bis 18:00 Uhr
20.06.2022 von 17:00 bis 18:00 Uhr
27.06.2022 von 17:00 bis 18:00 Uhr
04.07.2022 von 17:00 bis 18:00 Uhr

Dozent: Frau Sandra Agel
Weitere Informationen
05.09.22 - 10.10.22
Mo.
17:00 - 18:00 Uhr 		32 Konrad-Adenauer-Ring 15
65187 Wiesbaden
Deutschland

Dieser Kurs ist barrierefrei

Termine:
05.09.2022 von 17:00 bis 18:00 Uhr
12.09.2022 von 17:00 bis 18:00 Uhr
19.09.2022 von 17:00 bis 18:00 Uhr
26.09.2022 von 17:00 bis 18:00 Uhr
10.10.2022 von 17:00 bis 18:00 Uhr

Dozent: Frau Sandra Agel
Weitere Informationen
31.10.22 - 05.12.22
Mo.
17:00 - 18:00 Uhr 		34
Konrad-Adenauer-Ring 15
65187 Wiesbaden
Deutschland
s.o.

Dieser Kurs ist barrierefrei

Termine:
31.10.2022 von 17:00 bis 18:00 Uhr
07.11.2022 von 17:00 bis 18:00 Uhr
14.11.2022 von 17:00 bis 18:00 Uhr
21.11.2022 von 17:00 bis 18:00 Uhr
28.11.2022 von 17:00 bis 18:00 Uhr
05.12.2022 von 17:00 bis 18:00 Uhr

Dozent: Frau Sandra Agel
Weitere Informationen
09.01.23 - 13.03.23
Mo.
17:00 - 18:00 Uhr 		50
Konrad-Adenauer-Ring 15
65187 Wiesbaden
Deutschland
s.o.

Dieser Kurs ist barrierefrei

Termine:
09.01.2023 von 17:00 bis 18:00 Uhr
16.01.2023 von 17:00 bis 18:00 Uhr
23.01.2023 von 17:00 bis 18:00 Uhr
30.01.2023 von 17:00 bis 18:00 Uhr
06.02.2023 von 17:00 bis 18:00 Uhr
13.02.2023 von 17:00 bis 18:00 Uhr
27.02.2023 von 17:00 bis 18:00 Uhr
06.03.2023 von 17:00 bis 18:00 Uhr
13.03.2023 von 17:00 bis 18:00 Uhr

Dozent: Frau Sandra Agel
Weitere Informationen

Zum Anbieter
24.04.23 - 03.07.23
Mo.
17:00 - 18:00 Uhr 		50
Konrad-Adenauer-Ring 15
65187 Wiesbaden
Deutschland
s.o.

Dieser Kurs ist barrierefrei

Termine:
24.04.2023 von 17:00 bis 18:00 Uhr
08.05.2023 von 17:00 bis 18:00 Uhr
15.05.2023 von 17:00 bis 18:00 Uhr
22.05.2023 von 17:00 bis 18:00 Uhr
05.06.2023 von 17:00 bis 18:00 Uhr
12.06.2023 von 17:00 bis 18:00 Uhr
19.06.2023 von 17:00 bis 18:00 Uhr
26.06.2023 von 17:00 bis 18:00 Uhr
03.07.2023 von 17:00 bis 18:00 Uhr

Dozent: Frau Sandra Agel
Weitere Informationen

Zum Anbieter
04.09.23 - 09.10.23
Mo.
17:00 - 18:00 Uhr 		34
Konrad-Adenauer-Ring 15
65187 Wiesbaden
Deutschland
s.o.

Dieser Kurs ist barrierefrei

Termine:
04.09.2023 von 17:00 bis 18:00 Uhr
11.09.2023 von 17:00 bis 18:00 Uhr
18.09.2023 von 17:00 bis 18:00 Uhr
25.09.2023 von 17:00 bis 18:00 Uhr
02.10.2023 von 17:00 bis 18:00 Uhr
09.10.2023 von 17:00 bis 18:00 Uhr

Dozent: Frau Sandra Agel
Weitere Informationen

Zum Anbieter
30.10.23 - 04.12.23
Mo.
17:00 - 18:00 Uhr 		34
Konrad-Adenauer-Ring 15
65187 Wiesbaden
Deutschland
s.o.

Dieser Kurs ist barrierefrei

Termine:
30.10.2023 von 17:00 bis 18:00 Uhr
06.11.2023 von 17:00 bis 18:00 Uhr
13.11.2023 von 17:00 bis 18:00 Uhr
20.11.2023 von 17:00 bis 18:00 Uhr
27.11.2023 von 17:00 bis 18:00 Uhr
04.12.2023 von 17:00 bis 18:00 Uhr

Weitere Informationen

Zum Anbieter
15.04.24 - 01.07.24
Mo.
17:00 - 18:00 Uhr 		62
Konrad-Adenauer-Ring 15
65187 Wiesbaden
Deutschland
s.o.

Dieser Kurs ist barrierefrei

Termine:
15.04.2024 von 17:00 bis 18:00 Uhr
22.04.2024 von 17:00 bis 18:00 Uhr
29.04.2024 von 17:00 bis 18:00 Uhr
06.05.2024 von 17:00 bis 18:00 Uhr
13.05.2024 von 17:00 bis 18:00 Uhr
27.05.2024 von 17:00 bis 18:00 Uhr
03.06.2024 von 17:00 bis 18:00 Uhr
10.06.2024 von 17:00 bis 18:00 Uhr
17.06.2024 von 17:00 bis 18:00 Uhr
24.06.2024 von 17:00 bis 18:00 Uhr
01.07.2024 von 17:00 bis 18:00 Uhr

Weitere Informationen

Zum Anbieter