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Das schnelle Gehen mit Stöcken hat sich inzwischen zum Volkssport entwickelt. Insbesondere für Einsteiger, ältere Menschen, Übergewichtige und Menschen mit Gelenkproblemen ist es als Ausgleichssport ideal. Die moderate Bewegung schützt Herz, Kreislauf und Gelenke vor Überlastung. Und: Sie regt die Fettverbrennung an und hilft so beim Abnehmen. Ein tolles Body Workout in der Natur, das Stress und Verspannungen abbaut.
Ergänzt wird das Training durch sanfte Bewegungsübungen, teils mit ausgewählten Geräten wie z.B. Tubes.
Bitte eigene Nordic-Walking-Stöcke mitbringen.

3 Termin(e)

Mittwoch, 18:15 Uhr