Inhalt

Dem Alltagsstress entfliehen und endlich mal durchatmen. Die Relaxwoche macht's möglich! Sie steht unter dem Motto: Einfach sein! - So wie ich bin! Freuen Sie sich auf eine Auszeit. Endlich zur Ruhe kommen, körperlich und mental. Auch seelisch werden Sie hier Urlaub machen und richtig schön "runterfahren". Keine Verpflichtungen - kein Ziel. Nach der Woche wissen Sie wieder, wer SIE wirklich sind und im Alltag sein wollen! Wir kümmern uns um Ihre innere Balance und Kraftspeicher.
Inhalte:

• Stressoren erkennen und umlenken
• Achtsamkeitsübungen und Atemtechniken
• Mentale Grundlagen zur inneren Zentrierung erlernen
• Umgang mit Energieräubern
• Ressourcen erkunden und sinnvoll nutzen
• Entwicklung von mehr Gelassenheit.

Die Kursleiterin ist MentalCoach und erfahren im Umgang mit Gruppenführung und Entspannungsmethoden, Meditation, NLP und Coaching. Infos unter www.herz-seele-licht.de .

Dozent/in: Trautner, Christine

Material: Schreibzeug, warme Socken. Bitte bequeme Kleidung tragen.

Förderungsart

Bildungsurlaub (Bildungsfreistellung) i