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Bildungsurlaub: Kranichflug - Ein innerer Kompass im turbulenten Berufsalltag

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Inhalt

Der Kranich hat in der ostasiatischen Mythologie und Volkskunst wunderbare Eigenschaften. Als Symbol für langes Leben, Glück und Weisheit bringt er die Kraft der entspannten, konzentrierten Geisteshaltung in allen Lebenslagen. Mit Qigong und Meditation den herausfordernden Berufsalltag meistern. Das Qigong "Der fliegende Kranich" lehrt, mit östlicher Lebenskunst gesundheitserhaltend auf die Herausforderungen der westlichen Leistungsgesellschaft zu reagieren: Zentrierung, Grounding, Rhythmus, Beweglichkeit, Ruhe und Flow. Dieses Qigong vereint in sich Kenntnisse aus der traditionellen chinesischen Medizin, daoistischer Philosophie und vielen Elementen der chinesischen Kultur. Dieser Erfahrungsschatz ist für Prävention und Selbstregulationsprozesse durch selbstverantwortliches Gesundheitshandeln sehr wertvoll. Wir werden im Rahmen einer Exkursion die Kranichrastplätze vor Ort besuchen und die Kraniche beobachten.

Sie bekommen Impulse zu folgenden Themen:

  • WHO: Gesundheitsbewusstsein und Gesundheitshandeln - Lebenswelt "Körper", ein Brennpunktthema der Leistungsgesellschaft
  • Politische Bildung: Naturschutz und 5G-Frequenzen
  • Gesundheitswissen und Salutogenese: Stress verstehen und auflösen durch Kohärenz.
  • Aufbau eines stabilen Kohärenzgefühls durch Qigong
  • Qigong und Meditation - die Übungsmethodik: Grundlagen und Gesundheitswirkung

Dieser Erfahrungsschatz ist von hohem Wert für Prävention und Selbstregulationsprozesse durch selbstverantwortliches Gesundheitshandeln sehr wertvoll. Erleben Sie in dieser Bildungswoche spezifische Aspekte ausgewählter Kranich-Übungen.

Dozent/in: Sieberock, Gabriele

Förderungsart
Bildungsurlaub (Bildungsfreistellung) i

Termine

Dieser Kurs wird momentan nicht in Hessen angeboten, sondern in einem anderen Bundesland. Bitte kontaktieren Sie den Anbieter.