Inhalt
Der Alltag ist mittlerweile eine harte Nuss! Immer schwerer gelingt es uns, ihn so zu meistern, dass es uns am Ende des Tages gut geht und wir gelassen ins Bett gehen und ruhig schlafen können. Und weil das so ist, ist dieses Seminar entstanden. Für Menschen, die in Notsituationen künftig einen kühlen Kopf bewahren und als Sieger aus einer kniffligen Situation herausgehen möchten. Hier geht es darum, nicht nur den Geist zu beruhigen, sondern auch körperliche und seelische Verkrampfung gar nicht erst entstehen zu lassen. Denn emotionaler Stress führt erwiesenermaßen zu Krankheiten und Problemen.
Anerkannte Methoden des Mentaltrainings, NLP und Entspannungstechniken zeigen auch für SIE effektive Wege auf
- wie man eine innere stabile Haltung einnehmen kann
- wie man Kraftreserven aufbauen und halten kann
- wie man das Selbstbewusstsein stärken und in schwierigen Situationen abrufen kann
- wie man Energieräuber erkennt, sie blockt oder sich davon befreit
und schließlich
- wie man durch nachhaltiges Gelassenheitstraining auch in Zukunft in seiner eigenen Mitte bleiben kann, wenn's mal wieder kritisch wird.
Lernen Sie mit einfachen und leicht anwendbaren Übungen, den Alltag wieder so zu meistern, dass er Spaß macht! Sie sind herzlich eingeladen, dabei zu sein!
Dozent/in: Trautner, Christine
Material: Schreibzeug und bequeme Kleidung, Socken.