Inhalt

Oft sind wir uns in unserem Leben nicht sicher, wollen wir lieber dies oder das, oder alles zusammen. Vieles interessiert uns, schnell verzetteln wir uns und am Ende macht uns nichts richtig glücklich und zufrieden. Wir wollen der Familie gerecht werden, dem Job und den Freunden. Gleichzeitig wollen wir uns gesund ernähren und unseren Körper gesund erhalten. Wir beleuchten in diesem Seminar verschiedene Aspekte eines erfüllten Lebens. Schnell wird uns klar, wohin wir eigentlich wollen. Interaktiv werden wir uns in der Gruppe diesem Thema nähern. Im weiteren Verlauf des Tages erfahren wir mit einer speziellen Form des Achtsamkeitstrainings, wie wir uns mithilfe unseres Körpers Schritt für Schritt unseren Zielen nähern können. Gleichzeitig lauschen wir dem Klang der inneren Stille und schenken unserem Körper die Ruhe und Aufmerksamkeit, die er sich wünscht. Lernen mit dem Körper geht ganz leicht, wenn wir ihn einfach wieder ernst nehmen und ihm zuhören.

Dozent/in: Forkheim, Pia

Material: Bequeme Kleidung und dicke rutschfeste Socken oder leichte Turnschuhe, Block und Stift.