Inhalt

Verschiedene Entspannungstechniken wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen (PME), Klangschalen- und Geh-Meditation sowie Qigong werden Ihnen vorgestellt. Sie haben die Möglichkeit diese Methoden kennenzulernen, unter Anleitung auszuprobieren und sich so eine kleine Auszeit vom Alltag zu ermöglichen.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie eine Unterlage/Gymnastikmatte, Socken, eine Decke und ein Kissen mit.

1 Termin(e)

Samstag, 10:00 Uhr