Inhalt
Kundalini Yoga bietet mit seinen vielfältigen Techniken von Körperübungen, Atemführung, Entspannung und Meditation einen schönen, ganzheitlichen Rahmen, den Körper zu stärken und gesund zu halten und das eigene Wohlbefinden auf mentaler und emotionaler Ebene zu fördern. Dieser online-Kurs ist geeignet, um Kundalini Yoga kennenzulernen oder seine Übungspraxis zu vertiefen.
Der Kurs findet über die Online-Plattform "Zoom" statt. Der entsprechende Zugangs-Link wird mit Kursbestätigung per E-Mail zugeschickt. Was benötigt wird: Ein ruhiger Platz zum Üben mit Decke oder Yogamatte, ein/en Computer/Laptop/Handy, ein (meist im Gerät intergriertes) Mikro und eine (vielleicht auch im Gerät integrierte) web-Kamera. Wenn Sie technische Unsicherheiten oder Schwierigkeiten haben, können Sie die Kursleiterin auch gern vorher anrufen, um diese zu lösen. Das Programm installiert sich selbst. Nur für die Handy-Nutzung benötigen Sie eine App.
5 Termin(e)
Mittwoch, 16:00 Uhr