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Functional Outdoor Training

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Inhalt

Functional Outdoor Training ist ein ganzheitliches Gesundheitssportprogramm mit dem Schwerpunkt auf ein Kraft-/ Ausdauertraining in der Natur. Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskeln gleichzeitig beanspruchen.
Begonnen wird das Training in Form eines ABC-Laufes und/oder eines kurzen Teamspiels. Ein weiterer Schwerpunkt wird das Zirkeltraining sein, in dem wir Stabilität, Koordination, Schnelligkeit, Kraft und Beweglichkeit trainieren. Durch komplexe, funktionelle Bewegungsabläufe wird die körperliche Leistungs- und Regenerationsfähigkeit, die der Alltag fordert, verbessert.
Durch unterschiedliche Trainingsvarianten wird die Belastung für jede/n Teilnehmer/in individuell angepasst und über die Dauer gesteigert. Und natürlich sollte das Training Spaß machen! Der Kurs ist für alle geeignet, die Freude an der Bewegung in der freien Natur haben. Spezielle Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

7 Termin(e)

Freitag, 16:45 Uhr

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 4 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenPreisOrtBemerkungen
21.07.20 - 25.08.20
Di.
17:30 - 18:30 Uhr
25 Bahnhofstraße
36100 Petersberg
Deutschland

Termine:
21.07.2020 von 17:30 bis 18:30 Uhr
28.07.2020 von 17:30 bis 18:30 Uhr
04.08.2020 von 17:30 bis 18:30 Uhr
11.08.2020 von 17:30 bis 18:30 Uhr
18.08.2020 von 17:30 bis 18:30 Uhr
25.08.2020 von 17:30 bis 18:30 Uhr

Dozent: Frau Kathrin Klewer
Weitere Informationen

07.10.22 - 02.12.22
Fr.
16:45 - 17:45 Uhr
26 s.o.

Termine:
07.10.2022 von 16:45 bis 17:45 Uhr
14.10.2022 von 16:45 bis 17:45 Uhr
21.10.2022 von 16:45 bis 17:45 Uhr
28.10.2022 von 16:45 bis 17:45 Uhr
11.11.2022 von 16:45 bis 17:45 Uhr
18.11.2022 von 16:45 bis 17:45 Uhr
25.11.2022 von 16:45 bis 17:45 Uhr
02.12.2022 von 16:45 bis 17:45 Uhr

Dozent: Frau Kathrin Klewer
Weitere Informationen

06.01.23 - 24.02.23
Fr.
16:45 - 17:45 Uhr
23 s.o.

Termine:
06.01.2023 von 16:45 bis 17:45 Uhr
13.01.2023 von 16:45 bis 17:45 Uhr
27.01.2023 von 16:45 bis 17:45 Uhr
03.02.2023 von 16:45 bis 17:45 Uhr
10.02.2023 von 16:45 bis 17:45 Uhr
17.02.2023 von 16:45 bis 17:45 Uhr
24.02.2023 von 16:45 bis 17:45 Uhr

Dozent: Frau Kathrin Klewer
Weitere Informationen

06.01.23 - 24.02.23
Fr.
16:45 - 17:45 Uhr
23 s.o.

Termine:
06.01.2023 von 16:45 bis 17:45 Uhr
13.01.2023 von 16:45 bis 17:45 Uhr
27.01.2023 von 16:45 bis 17:45 Uhr
03.02.2023 von 16:45 bis 17:45 Uhr
10.02.2023 von 16:45 bis 17:45 Uhr
17.02.2023 von 16:45 bis 17:45 Uhr
24.02.2023 von 16:45 bis 17:45 Uhr

Dozent: Frau Kathrin Klewer
Weitere Informationen

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