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Functional Outdoor Training
Dieses Angebot ist abgelaufen.
Inhalt
Functional Outdoor Training ist ein ganzheitliches Gesundheitssportprogramm mit dem Schwerpunkt auf ein Kraft-/ Ausdauertraining in der Natur. Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskeln gleichzeitig beanspruchen.
Begonnen wird das Training in Form eines ABC-Laufes und/oder eines kurzen Teamspiels. Ein weiterer Schwerpunkt wird das Zirkeltraining sein, in dem wir Stabilität, Koordination, Schnelligkeit, Kraft und Beweglichkeit trainieren. Durch komplexe, funktionelle Bewegungsabläufe wird die körperliche Leistungs- und Regenerationsfähigkeit, die der Alltag fordert, verbessert.
Durch unterschiedliche Trainingsvarianten wird die Belastung für jede/n Teilnehmer/in individuell angepasst und über die Dauer gesteigert. Und natürlich sollte das Training Spaß machen! Der Kurs ist für alle geeignet, die Freude an der Bewegung in der freien Natur haben. Spezielle Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
7 Termin(e)
Freitag, 16:45 Uhr
Anbieter
Termine
Für dieses Angebot sind momentan 4 Zeiten bzw. Orte bekannt:
Zeiten | Preis | Ort | Bemerkungen |
21.07.20 - 25.08.20 Di. 17:30 - 18:30 Uhr |
25 |
Bahnhofstraße 36100 Petersberg Deutschland |
Termine: 21.07.2020 von 17:30 bis 18:30 Uhr 28.07.2020 von 17:30 bis 18:30 Uhr 04.08.2020 von 17:30 bis 18:30 Uhr 11.08.2020 von 17:30 bis 18:30 Uhr 18.08.2020 von 17:30 bis 18:30 Uhr 25.08.2020 von 17:30 bis 18:30 Uhr
Dozent: Frau Kathrin Klewer Weitere Informationen
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07.10.22 - 02.12.22 Fr. 16:45 - 17:45 Uhr |
26 |
s.o. |
Termine: 07.10.2022 von 16:45 bis 17:45 Uhr 14.10.2022 von 16:45 bis 17:45 Uhr 21.10.2022 von 16:45 bis 17:45 Uhr 28.10.2022 von 16:45 bis 17:45 Uhr 11.11.2022 von 16:45 bis 17:45 Uhr 18.11.2022 von 16:45 bis 17:45 Uhr 25.11.2022 von 16:45 bis 17:45 Uhr 02.12.2022 von 16:45 bis 17:45 Uhr
Dozent: Frau Kathrin Klewer Weitere Informationen
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06.01.23 - 24.02.23 Fr. 16:45 - 17:45 Uhr |
23 |
s.o. |
Termine: 06.01.2023 von 16:45 bis 17:45 Uhr 13.01.2023 von 16:45 bis 17:45 Uhr 27.01.2023 von 16:45 bis 17:45 Uhr 03.02.2023 von 16:45 bis 17:45 Uhr 10.02.2023 von 16:45 bis 17:45 Uhr 17.02.2023 von 16:45 bis 17:45 Uhr 24.02.2023 von 16:45 bis 17:45 Uhr
Dozent: Frau Kathrin Klewer Weitere Informationen
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06.01.23 - 24.02.23 Fr. 16:45 - 17:45 Uhr |
23 |
s.o. |
Termine: 06.01.2023 von 16:45 bis 17:45 Uhr 13.01.2023 von 16:45 bis 17:45 Uhr 27.01.2023 von 16:45 bis 17:45 Uhr 03.02.2023 von 16:45 bis 17:45 Uhr 10.02.2023 von 16:45 bis 17:45 Uhr 17.02.2023 von 16:45 bis 17:45 Uhr 24.02.2023 von 16:45 bis 17:45 Uhr
Dozent: Frau Kathrin Klewer Weitere Informationen
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