Inhalt

Schnelllebig, digital, komplex - so zeigt sich unser Alltag. Innere Balance und Stärke sind wichtiger denn je, um diesem Druck standhalten zu können. Wie gelingt es, die eigene Leistungskraft zu erhalten und gerade auch in Belastungssituationen für Wohlbefinden zu sorgen?
In diesem Kurs unter Leitung der Heilpraktikerin für Physiotherapie, Dr. Irmelin Burkhardt, lernen Sie, Ihre Energieressourcen auf verschiedenen Ebenen (körperlich, emotional, mental) zu entwickeln sowie kraftraubende Gedanken und Gefühle zu regulieren. Wenn Sie sich wohlfühlen, können Sie Herausforderungen mit Gelassenheit und Weitblick begegnen.
Weitere Themen im Tagesseminar sind Wertschätzung, Grenzen setzen und die Funktion positiver Emotionen für Flexibilität, Handlungsspielraum und Lösungskompetenz.
Ihr Gewinn: Sie fühlen sich unabhängiger von äußeren Umständen, gestalten schwungvoll Ihren Alltag und Ihr Leistungsvermögen, können sich bestmöglich entfalten.
Der methodische Ansatz berücksichtigt neurobiologische Erkenntnisse über die Funktionsweise unseres Gehirns sowie körperliche und psychisch-emotionale Wirkungszusammenhänge. Im Mittelpunkt des Workshops stehen praktische Übungen und der Transfer in den Alltag.
Voraussetzung ist die Bereitschaft zur Selbstreflexion und Selbsterfahrung.
Bitte bringen Sie Stifte und einen Schreibblock mit.

1 Termin(e)

Samstag, 10:30 Uhr