Inhalt
Kleingruppe
Resilienz ist die Fähigkeit des Menschen, auf eine Krise gestärkt zu reagieren und sich nicht "unterkriegen" zu lassen. Menschen, die über Resilienz verfügen, reden nichts schön oder schauen einfach weg. Sie greifen vielmehr auf stärkende Faktoren zurück, die sie besser durch eine Krise geleiten. Diese "Stärkungsmittel" sind: Selbstwirksamkeit, Optimismus und Lösungsorientierung. Resilienz ist nicht angeboren, wie oft behauptet wird; wir können sie trainieren und somit besser mit Krisen umgehen.
In diesem Workshop lernen Sie:
- einen lösungsorientierten Umgang mit herausfordernden Situationen kennen.
- Handlungsalternativen zu entwickeln.
- die Opferrolle zu verlassen.
- negative Gedanken zu kontrollieren.
Der Workshop eignet sich für Menschen, die bereit sind, an sich zu arbeiten und die vorgestellten Übungen langfristig in ihren Alltag zu integrieren.
Die Dozentin ist Karriere- und Lebenscoach, außerdem lizensierter Senior Karriere-Navigator Coach, NLP Master DVNLP und zertifizierter SystemCoach. Seit 2006 ist sie als selbständige Trainerin für Führungskräfte und Unternehmen tätig.
2 Termin(e)
Freitag, 17:00 Uhr