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Hatha Yoga für Anfänger*innen

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Inhalt

Niveau A1

Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der Gleichgewicht und geistige Klarheit vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird.
Hatha bedeutet Gewalt oder Kraft, damit soll die Anstrengung unterstrichen werden, die notwendig ist, um Ziele wie körperliche und geistige Gesundheit, Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, aber auch Gelassenheit und geistige Unabhängigkeit sowie innere Klarheit zu erreichen. Weiter wird der Begriff als Ausdruck der Einheit einander entgegengesetzter Energien (heiß und kalt, männlich und weiblich, positiv und negativ, Sonne und Mond) gedeutet. Die Silbe "Ha" steht für Sonne (Kraft, erhitzend), die Silbe "tha" steht für Mond (Stille, kühlend).
Eine gute Hatha-Yoga-Session kann daher mal körperlich äußerst anstrengend und fordernd, mal körperlich relaxed und dem Bewusstsein Freilauf gebend sein, in der Praxis ist es meist eine sich ergänzende Mischung verschiedener - augenscheinlich widersprüchlicher - Energien, Phasen und Wahrnehmungen.

Kurs Niveau A1 für Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse und Kursniveau A2 für geübte Anfänger*innen und Mittelstufe.
Dieser Kurs bietet kraftvolle Aufbauarbeit für eine sichere Yogapraxis. Es wird davon ausgegangen, dass die Teilnehmenden die Grundasanas beherrschen. Sie bringen eine gewisse körperliche Fitness mit und können im Kurs durch eine vertiefende Praxis ihre Technik präzisieren und Ausdauer, sowie körperliche und mentale Kraft aufbauen.
Bitte bringen Sie eine Yogamatte, ein Handtuch und eine Decke mit.

Gruppengröße: 7 Personen

6 Termin(e)

Donnerstag, 16:20 Uhr

Sonstiges Merkmal
Grundlagen (Lernzielniveau)

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 10 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenPreisOrtBemerkungen
04.08.20 - 29.09.20
Di.
17:30 - 19:00 Uhr
56 Im Klaggarten 6
36304 Alsfeld
Deutschland

Dieser Kurs ist barrierefrei

Termine:
04.08.2020 von 17:30 bis 19:00 Uhr
11.08.2020 von 17:30 bis 19:00 Uhr
18.08.2020 von 17:30 bis 19:00 Uhr
25.08.2020 von 17:30 bis 19:00 Uhr
01.09.2020 von 17:30 bis 19:00 Uhr
15.09.2020 von 17:30 bis 19:00 Uhr
22.09.2020 von 17:30 bis 19:00 Uhr
29.09.2020 von 17:30 bis 19:00 Uhr

Dozent: Frau Elisabeth Mallinger
Weitere Informationen

20.10.20 - 08.12.20
Di.
17:30 - 19:00 Uhr
64 s.o.

Dieser Kurs ist barrierefrei

Termine:
20.10.2020 von 17:30 bis 19:00 Uhr
27.10.2020 von 17:30 bis 19:00 Uhr
03.11.2020 von 17:30 bis 19:00 Uhr
10.11.2020 von 17:30 bis 19:00 Uhr
17.11.2020 von 17:30 bis 19:00 Uhr
24.11.2020 von 17:30 bis 19:00 Uhr
01.12.2020 von 17:30 bis 19:00 Uhr
08.12.2020 von 17:30 bis 19:00 Uhr

Dozent: Frau Elisabeth Mallinger
Weitere Informationen

02.02.21 - 13.04.21
Di.
19:15 - 20:45 Uhr
64 s.o.

Dieser Kurs ist barrierefrei

Termine:
02.02.2021 von 19:15 bis 20:45 Uhr
09.02.2021 von 19:15 bis 20:45 Uhr
16.02.2021 von 19:15 bis 20:45 Uhr
23.02.2021 von 19:15 bis 20:45 Uhr
02.03.2021 von 19:15 bis 20:45 Uhr
09.03.2021 von 19:15 bis 20:45 Uhr
06.04.2021 von 19:15 bis 20:45 Uhr
13.04.2021 von 19:15 bis 20:45 Uhr

Dozent: Frau Elisabeth Mallinger
Weitere Informationen

04.02.21 - 25.02.21
Do.
19:10 - 20:25 Uhr
27 Obergasse 44
36341 Lauterbach
Deutschland

Dieser Kurs ist barrierefrei

Termine:
04.02.2021 von 19:10 bis 20:25 Uhr
11.02.2021 von 19:10 bis 20:25 Uhr
18.02.2021 von 19:10 bis 20:25 Uhr
25.02.2021 von 19:10 bis 20:25 Uhr

Dozent: Herrn Thomas Frischkorn
Weitere Informationen

05.02.21 - 12.03.21
Fr.
18:30 - 19:45 Uhr
35 Alter Weg 2
36325 Feldatal
Deutschland

Termine:
05.02.2021 von 18:30 bis 19:45 Uhr
12.02.2021 von 18:30 bis 19:45 Uhr
19.02.2021 von 18:30 bis 19:45 Uhr
26.02.2021 von 18:30 bis 19:45 Uhr
05.03.2021 von 18:30 bis 19:45 Uhr
12.03.2021 von 18:30 bis 19:45 Uhr

Dozent: Sandra Görig
Weitere Informationen

06.02.21 - 20.02.21
Sa.
16:30 - 18:00 Uhr
24 Obergasse 44
36341 Lauterbach
Deutschland

Dieser Kurs ist barrierefrei

Termine:
06.02.2021 von 16:30 bis 18:00 Uhr
13.02.2021 von 16:30 bis 18:00 Uhr
20.02.2021 von 16:30 bis 18:00 Uhr

Dozent: Herrn Thomas Frischkorn
Weitere Informationen

20.04.21 - 01.06.21
Di.
18:30 - 20:00 Uhr
56 Im Klaggarten 6
36304 Alsfeld
Deutschland

Dieser Kurs ist barrierefrei

Termine:
20.04.2021 von 18:30 bis 20:00 Uhr
27.04.2021 von 18:30 bis 20:00 Uhr
04.05.2021 von 18:30 bis 20:00 Uhr
11.05.2021 von 18:30 bis 20:00 Uhr
25.05.2021 von 18:30 bis 20:00 Uhr
01.06.2021 von 18:30 bis 20:00 Uhr

Dozent: Frau Elisabeth Mallinger
Weitere Informationen

09.06.21 - 14.07.21
Mi.
18:00 - 19:15 Uhr
30 Alter Weg 2
36325 Feldatal
Deutschland

Termine:
09.06.2021 von 18:00 bis 19:15 Uhr
16.06.2021 von 18:00 bis 19:15 Uhr
30.06.2021 von 18:00 bis 19:15 Uhr
07.07.2021 von 18:00 bis 19:15 Uhr
14.07.2021 von 18:00 bis 19:15 Uhr

Dozent: Angela Semmler
Weitere Informationen

10.06.21 - 15.07.21
Do.
16:20 - 17:35 Uhr
41 Obergasse 44
36341 Lauterbach
Deutschland

Dieser Kurs ist barrierefrei

Termine:
10.06.2021 von 16:20 bis 17:35 Uhr
17.06.2021 von 16:20 bis 17:35 Uhr
24.06.2021 von 16:20 bis 17:35 Uhr
01.07.2021 von 16:20 bis 17:35 Uhr
08.07.2021 von 16:20 bis 17:35 Uhr
15.07.2021 von 16:20 bis 17:35 Uhr

Dozent: Herrn Thomas Frischkorn
Weitere Informationen

10.06.21 - 15.07.21
Do.
19:10 - 20:25 Uhr
41 s.o.

Dieser Kurs ist barrierefrei

Termine:
10.06.2021 von 19:10 bis 20:25 Uhr
17.06.2021 von 19:10 bis 20:25 Uhr
24.06.2021 von 19:10 bis 20:25 Uhr
01.07.2021 von 19:10 bis 20:25 Uhr
08.07.2021 von 19:10 bis 20:25 Uhr
15.07.2021 von 19:10 bis 20:25 Uhr

Dozent: Herrn Thomas Frischkorn
Weitere Informationen