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Entspannung durch Autogenes Training - Angstbewältigung

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Inhalt

Autogenes Training ist ein bewährtes und leicht durchführbares Verfahren, mit dem Sie bei regelmäßiger Anwendung lernen können, sich gezielt zu entspannen, Ihre körperliche und seelische Belastbarkeit zu verbessern und die Konzentrationsfähigkeit zu steigern.
Die Grundlage bilden sieben Übungen, die in der Regel nacheinander durchgeführt werden. Weiterführend gibt es die Mittel- und Aufbaustufe mit ergänzenden Übungen. Festgelegte Übungsabläufe unter Anleitung können Ihnen auf diesem Weg helfen.
Die Übungen des AT entfalten ihre gesundheitsförderliche Wirkung besonders, wenn sie regelmäßig geübt und angewendet und in den Alltag integriert werden.
Bitte bringen Sie eine Matte, eine Decke und ein kleines Kissen mit.
Gruppengröße: 6-8 Personen

8 Termin(e)

Montag, 19:00 Uhr

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenPreisOrtBemerkungen
31.08.20 - 02.11.20
Mo.
19:00 - 20:30 Uhr
75 Oelegemer Straße 30
36358 Herbstein
Deutschland

Termine:
31.08.2020 von 19:00 bis 20:30 Uhr
07.09.2020 von 19:00 bis 20:30 Uhr
14.09.2020 von 19:00 bis 20:30 Uhr
21.09.2020 von 19:00 bis 20:30 Uhr
28.09.2020 von 19:00 bis 20:30 Uhr
19.10.2020 von 19:00 bis 20:30 Uhr
26.10.2020 von 19:00 bis 20:30 Uhr
02.11.2020 von 19:00 bis 20:30 Uhr

Dozent: Frau Gabi Kipper-Czerwinka
Weitere Informationen