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Entspannung durch Autogenes Training - Angstbewältigung
Dieses Angebot ist abgelaufen.
Inhalt
Autogenes Training ist ein bewährtes und leicht durchführbares Verfahren, mit dem Sie bei regelmäßiger Anwendung lernen können, sich gezielt zu entspannen, Ihre körperliche und seelische Belastbarkeit zu verbessern und die Konzentrationsfähigkeit zu steigern.
Die Grundlage bilden sieben Übungen, die in der Regel nacheinander durchgeführt werden. Weiterführend gibt es die Mittel- und Aufbaustufe mit ergänzenden Übungen. Festgelegte Übungsabläufe unter Anleitung können Ihnen auf diesem Weg helfen.
Die Übungen des AT entfalten ihre gesundheitsförderliche Wirkung besonders, wenn sie regelmäßig geübt und angewendet und in den Alltag integriert werden.
Bitte bringen Sie eine Matte, eine Decke und ein kleines Kissen mit.
Gruppengröße: 6-8 Personen
8 Termin(e)
Montag, 19:00 Uhr
Anbieter
Anbieteradresse
Volkshochschule des Vogelsbergkreises
Im Klaggarten 6
36304 Alsfeld
Viktoria Lanz-Winter
Montag - Donnerstag 08.00-16.00
Freitag 8.00-12.00
Alle 154 Angebote des Anbieters
Termine
Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:
Zeiten | Preis | Ort | Bemerkungen |
31.08.20 - 02.11.20 Mo. 19:00 - 20:30 Uhr |
75 |
Oelegemer Straße 30 36358 Herbstein Deutschland |
Termine: 31.08.2020 von 19:00 bis 20:30 Uhr 07.09.2020 von 19:00 bis 20:30 Uhr 14.09.2020 von 19:00 bis 20:30 Uhr 21.09.2020 von 19:00 bis 20:30 Uhr 28.09.2020 von 19:00 bis 20:30 Uhr 19.10.2020 von 19:00 bis 20:30 Uhr 26.10.2020 von 19:00 bis 20:30 Uhr 02.11.2020 von 19:00 bis 20:30 Uhr
Dozent: Frau Gabi Kipper-Czerwinka Weitere Informationen
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